睇咗醫生未呀？痕都唔好𢱑呀！唔好用熱水！蜜糖梘天然啲！浸金銀花解毒啦！記得戒口呀！辛辣刺激、竹筍、雞蛋、牛肉、燒鵝、菠蘿、芒果…可能壓力太大啫！放鬆多點、休息多點、運動多點…
無時無刻的關懷，數之不盡的對策，不但令屏障受損患者無所適從。經歷反覆試驗，白老鼠一般的遭遇亦把康復的信心消磨耗盡。為了逃避親友的問候、陌生人的目光，讀書、工作以外的時間全躲起來，漸漸地養成離群獨處不易傾訴的生活習慣。
Stop！不用逃避！別再自責！皮膚過敏反應容易被挑動，全因你的屏障未夠強韌。衰老？壓力？轉天氣？免疫失調？毒素積聚？從前的你被複雜資訊扭曲得頭昏腦脹，雖已逐一照做，但是皮膚狀況仍舊反覆無常？！先別放棄！在各師各法，毫不栛調的衝擊下，皮膚屏障自行修復的能力會被不斷削弱。今天我們來個逆思而行，不加反減，學習如何做少啲！好快啲！的理論，讓你輕鬆踢走阻力簡單重建屏障。